Đề Xuất 1/2023 # Chỉ Rõ Ngay 7 Tác Dụng Của Gấc Tươi Trong Sức Khỏe Lẫn Làm Đẹp Mà Ít Ai Biết Đến # Top 2 Like | Chungemlachiensi.com

Đề Xuất 1/2023 # Chỉ Rõ Ngay 7 Tác Dụng Của Gấc Tươi Trong Sức Khỏe Lẫn Làm Đẹp Mà Ít Ai Biết Đến # Top 2 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Chỉ Rõ Ngay 7 Tác Dụng Của Gấc Tươi Trong Sức Khỏe Lẫn Làm Đẹp Mà Ít Ai Biết Đến mới nhất trên website Chungemlachiensi.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trong những bài thuốc dân gian thì gấc luôn được xem là thần dược. Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn hỗ trợ sức khỏe. Và gấc là một loại quả hết sức quen thuộc với người Việt.

Tác dụng của gấc tươi trong sức khỏe mà ít ai biết đến

Đầu tiên, đó là tác dụng của gấc tươi trong sức khỏe mà không ai có thể chối bỏ được.

Bạn có biết rằng gấc phòng ngừa ung thư? Để chứng minh cho tác dụng này thì hợp chất lycopen trong gấc có thể giải thích được.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất Lycopen có khả năng phòng chống ung thư. Cũng như trong việc hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư.

Tại sao gấc lại có thể chống ung thư cao như vậy? Bởi trong gấc chứa hàm lượng lycopen cao gấp 70 lần của cà chua.

Ngoài ra gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene…Đóng vai trò quan trọng trong việc chống ung thư. Có một điều quan trọng hơn đó là những người ăn trái cây chứa lycopen sẽ giảm ung thư giảm tới 50%.

Gấc ngăn chặn được chứng xơ vữa động mạch và các nguy cơ dẫn tới đột quỵ

Ăn gì phòng ngừa đột quỵ? Xơ vữa động mạch và đôt quỵ là một căn bệnh mà không phải ai cũng muốn. Để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch thì bạn cần chú trọng quan tâm tới mức colesterol trong máu.

Có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự mất cân bằng oxi hóa trong cơ thể. Do các gốc oxy tự do được xem là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Có thể bạn chưa biết rằng lượng oxy hóa chất béo tỷ trọng thấp (LDL) trong máu. Đóng vai trò trong bệnh sinh của chứng xơ vữa động mạch và tim mạch.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy lycopen làm giảm cholesterol toàn phần trong huyết thanh, giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt. Nhờ vậy mà giúp làm bền thành cơ tim, tốt cho tim mạch.

Phần chính đem lại tác dụng chính cho gấc chính là hạt gấc. Theo nhiều trang báo về đông y, để chế thuốc thì cần phải sấy hay phơi khô cả hạt và màng gấc.Không chỉ có chứa beta-caroten, lycopen, alphatocopherol…B eta-caroten khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Điều này sẽ giúp hỗ trợ bổ sung vitamin cho cơ thể.

Gấc hạn chế chứng biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn ở trẻ là một vấn đề mà không phải bà mẹ nào cũng biết cách để đối phó tình trạng này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến biếng ăn ở trẻ mà việc thiếu vitamin A là một lí do chính.

Khi thiếu Vitamin A thì sức đề kháng của trẻ sẽ giảm dẫn đến trẻ biếng ăn, ăn ngậm. Một số trẻ còn lười vận động khiến trẻ dễ mắc những bệnh thường gặp.

Và gấc giảm thiểu được điều này. Vì trong gấc chứa rất nhiều vitamin A. Có thể giúp mẹ bổ sung vitamin A tốt nhất cho bé một cách tự nhiên và an toàn.

Tuy nhiên trái gấc thật sự khó chế biến và mùi vị cơ bản của nó cũng không ngon. Nên rất khó để giúp trẻ em ăn gấc. Hiểu được điều đó, công ty Nu Skin đã biết cách tạo nên một loại nước uống đặc biết giữ được chất dinh dưỡng của gấc và mùi vị cũng rất ngon. Đó là sản phẩm bảo vệ sức khỏe G3

Gấc giúp trị một số bệnh về mắt

Không chỉ giúp bổ sung vitamin cho cơ thể mà còn là đơn vị giúp trị bệnh về mắt. Vitamin A trong gấc không chỉ giúp sáng mắt mà phòng chữa các bệnh về mắt. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng và phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ.

Bạn có biết rằng zeaxanthin có trong dầu gấc sẽ giúp giảm ảnh hưởng của các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời lên cơ thể. Không chỉ vậy mà còn làm giảm sự oxy hóa mô mắt.

Tác dụng của quả gấc trong làm đẹp mà không phải chị em nào cũng biết.

Da sáng mịn hơn hẳn

Dầu gấc có tác dụng gì cho da mặt? Vitamin A và khoáng chất tạo thành từ dầu gấc có tác dụng nhất định trong quá trình thay đổi sắc tố da. Sử dụng mặt nạ từ dầu gấc và sữa tươi không đường 2-3 lần mỗi tuần là bạn đã sỡ hữu làn da trắng sáng, căng mịn, giảm nếp nhăn.

Cách làm mặt nạ gấc giúp sáng da như sau:

Không chỉ là hạt gấc mà cùi gấc cũng có tác dụng trong làm đẹp. Lấy cùi gấc chín rồi đem xay nhuyễn, cho thêm một thìa nước cốt chanh vào trộn đều. Với hỗn hợp này thì bạn chỉ cần thoa lên vùng da khoảng 15 phút. Sau đó vẫn rửa lại với nước ấm. Cũng thực hiện hai lần / tuần sẽ cho thấy làn da sáng mịn và trắng hồng tuyệt đẹp.

Trị nám da hiệu quả

Nám là một tình trạng khá phổ biến mà hầu hết chị em nào cũng gặp phải khi bước qua tuổi trung niên. Với những phương pháp thông thường thì ít khi mà có thể hết nám được. Trong gấc chứa nhiều thành phần tốt cho da như lyconpen, beta-caroten…

Cách trị nám da bằng dầu gấc cũng cực kì đơn giản:

Với tinh dầu gấc: Mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn rửa sạch da mặt. Tiếp theo đó thì thoa dầu gấc lên da. Bạn massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút, không cần rửa mặt lại. Bạn để lớp mặt nạ đó qua sáng hôm sau rửa lại bằng nước ấm .

Với dầu gấc: Chỉ cần uống một thìa dầu gấc mỗi ngày. Bạn sẽ thấy da mình trắng lên các vết nám, và tàn nhang sẽ mờ đi trông thấy.

Ngăn ngừa lão hóa da

Không chỉ là đẩy lùi thâm nám hiệu quả, mà những tinh chất có trong gấc còn giúp ngăn ngừa lão hóa da. Bởi lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể và không thể tránh khỏi. Thế nhưng bạn lại có thể làm chậm quá trình đó bằng cách sử dụng tinh dầu gấc.

Chất lycopene và beta-carotene có trong dầu gấc giúp tăng cường sức khỏe làn da thông qua việc giảm thiểu thiệt hại do quá trình oxy hóa của các mô. Và nếu các tế bào da khỏe mạnh thì da cũng khỏe mạnh. Chỉ với 1 thìa cà phê dầu gấc mỗi ngày là đã giúp bổ sung vitamin A , omega, giải độc cho cơ thể. Nhờ đó mà giúp làn da mịn màng đỡ sạm.

Nhận ngay mã giảm giá sp chính hãng

Gia Hân – Nubeauty

Câu 2 A Chỉ Ra Và Nêu Tác Dụng Của …

Hai câu thơ đầu trong bài thơ tả cảnh đêm khuya nơi núi rừng Việt Bắc. Trăng càng về đêm càng sáng. Ánh trăng lan toả bao phủ khắp mặt đất. Đêm vắng, tiếng suối nghe càng rõ. Tiếng suối chảy êm đềm nghe rất trong rì rầm từ xa vọng đến. Cảm nhận của Bác thật tinh tế, nghe suối chảy mà cảm nhận được mức độ xanh trong của dòng nước. Tiếng suối trong đêm khuya như tiếng hát xa dịu êm vang vọng, khoan nhạt như nhịp điệu của bài hát trữ tình sâu lắng. Đó là nghệ thuật lấy động tả tĩnh, tiếng suối rì rầm êm ả, vắng lặng trong đêm chiến khu. Tiếng suối và tiếng hát là nét vẽ tinh tế gợi tả núi rừng chiến khu thời máu lửa mang sức sống và hơi ấm của con người:

Tiếng suối trong như tiếng hát xa

Mỗi một vần thơ, mỗi một khung cảnh, âm thanh của suối chảy được cảm nhận tinh tế khác nhau. Sau tiếng suối nghe như tiếng hát xa kia là trăng chiến khu. Ánh trăng chiến khu sao mà sáng và đẹp thế. Tầng cao là trăng, tầng giữa là cổ thụ, tầng thấp là hoa – hoa rừng. Cả núi rừng Việt Bắc đang tràn ngập dưới ánh trăng. Ánh trăng bao phủ khắp không trung mát dịu, len lỏi xuyên qua kẽ lá, tán cây, ánh trăng như âu yếm, hoà quyện cùng thiên nhiên cây cỏ. Ánh trăng như xoáy và lồng vào những tán lá. Và trên mặt đất những đoá hoa rừng đang ngậm sương đêm cùng với bóng cổ thụ đan xen trên mặt đất. Đêm thanh, trên không trung dường như chỉ có vầng trăng ngự trị. Đêm vắng, trăng thanh mặt đất cỏ cây như ngừng thở để đón đợi ánh trăng mát lạnh dịu hiền mơn man ôm ấp:

Trăng lồng cổ thụ bóng lồng hoa

Những Câu Nói Hay Về Cuộc Sống Tươi Đẹp Để Biết Trân Quý Khoảnh Khắc

Trong cuộc sống, ai cũng mong muốn mình có một cuộc sống tươi đẹp, an yên. Nhưng để có một cuộc sống như ý muốn đôi khi chúng ta phải trả giá bằng mồ hôi và nước mắt. Với những câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp sẽ phần nào “an ủi” những ai đang gặp phải khó khăn, vất vả trong cuộc sống. Để ai đó có thể cố gắng nhiều hơn để có được một cuộc sống đầy ắp những tiếng cười và niềm hạnh phúc.

Tuyển tập những cau nói hay về cuộc sống tươi đẹp vô cùng ngắn gọn và sâu sắc mang những triết lý về cuộc sống, giúp bạn giúp tôi luôn mạnh mẽ để vượt lên hoàn cảnh, khó khăn trong cuộc sống.

Tuyển tập câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp ngắn gọn mà sâu sắc

Tuyển tập câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp ngắn gọn mà sâu sắc, là món quà cuộc sống dành tặng tới tất cả mọi người. Mỗi một câu nói về cuộc sống ngắn ngủi, nhưng ẩn chứa những bài học về cuộc sống, về con người. Muốn có một cuộc sống an vui thì bản thân luôn phải cố gắng và biết trân trọng những khoảnh khắc trong cuộc sống này.

2. Để cuộc sống tươi đẹp hơn, hãy dậy thật sớm mỗi ngày, để tận hưởng ánh nắng chan hòa của buổi sáng mai.

3. Cười nhiều lên một chút, với bạn bè, người thân, với những người mỉm cười với ta, và cả những người ta tình cờ gặp mặt, dù chẳng thân nhiều.

4. Hãy rộng lòng thêm một chút, mạnh dạn bày tỏ tình cảm với mọi người, và đón nhận những tính cảm họ dành cho ta, để biết “cảm giác bình thường tuyệt vời” của tình yêu thương, để sống chan hòa và cởi mở.

5. Tinh tế hơn một chút. Dịu dàng hơn một chút. Mạnh mẽ hơn một chút. Chú ý đến bản thân hơn một chút. Người lớn hơn một chút. Tin tưởng hơn một chút. Dứt khoát hơn một chút. Thay đổi… một chút thôi mà! để cuộc sống tươi đẹp hơn.

6. Lúc nào tôi cũng bay theo hướng bay của người khác. Lần này tôi sẽ bay theo con đường mà tôi đã lựa chọn.

7. Tôi tự nhủ với bản thân mình rằng, cần phải sống chân thực. Bất kể người khác nhìn mình bằng con mắt nào đi chăng nữa, dù cả thế giới phủ định, tôi vẫn có bản thân tin tưởng mình.

8. Đừng bao giờ thay đổi mình vì người khác. Nếu họ không thể tiếp nhận một con người nhiều điểm xấu là bạn, thì cũng không xứng để có được một con người với nhiều điểm tốt là bạn.

9. “Chúng ta không nên bỏ cuộc, chúng ta không nên đề những khó khăn đánh bại mình.”

13. “Cuộc sống chỉ mang lại cho chúng ta 10% cơ hội, 90% còn lại là do chúng ta trải nghiệm thế nào với nó.”

14. “Trong trò chơi của cuộc sống, trước khi bạn nhận được bất cứ cái gì, bạn phải cho đi một thứ gì đó!”

15. “Đừng khóc tiếc nuối cho những gì đã xảy ra trong quá khứ. Đừng căng thẳng cho những việc chưa xảy ra trong tương lai. Hãy sống trọn vẹn ở thời điểm hiện tại và làm nó thật tươi đẹp.

16. Đừng che dấu tình yêu và sự dịu dàng của mình cho đến khi bạn lìa đời. Hãy làm cuộc đời bạn tràn đầy sự ngọt ngào. Hãy nói những lời thân thương khi bạn còn nghe được và tim bạn còn rung động.

18. Hãy can đảm để từ bỏ, từ bỏ những thứ không thuộc về mình, từ bỏ những thứ chẳng phải là của mình, đã là của mình thì sẽ là của mình, còn đã là của người khác thì cho dù bạn có giành dật, nó cũng không thuộc về bạn.

19. Hãy đủ bản lĩnh để thực hiện những ước muốn trong cuộc sống, hãy thực hiện những ước muốn nhỏ bé trước, thì khi đó những điều lớn lao là vô cùng dễ dàng.

20. Hãy đủ khát khao để vươn tới, đừng nản lòng hay bỏ cuộc khi thực hiện một việc gì đó, hãy thực hiện nó bằng lòng quyết tâm của bạn, cho dù nó thất bại thì những điều bạn nhận được từ những thất bại đó cũng vô cùng lớn lao

Câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp bằng tiếng Anh

2. An intelligent person is like a river,the deeper the less noise. – Một người thông minh sẽ như một dòng sông, càng sâu càng ít ồn ào.

3. Some people choose to stay single simply because they are tired of giving everything and ending up with nothing.- Một số người chọn sống độc thân đơn giản vì họ quá mệt mỏi với việc cho đi tất cả mọi thứ và rốt cuộc chẳng được gì.

4. Mistakes made in life are our lessons in disguise. And sometimes, the best lessons learned, came from the worst mistakes made. – Những bài học của chúng ta được nguỵ trang bởi những sai lầm trong cuộc sống. Và đôi khi, bài học hay nhất mà chúng ta được học, đến từ những sai lầm tồi tệ nhất. Thật ra quan trọng là sau những sai lầm ấy ta rút ra được điều gì.

5. It is better to be hated for what you are than to be loved for what you are not. – Ghét những gì bạn có tốt hơn là yêu những gì bạn không có.

6. Patience is not the ability to wait , but the ability to keep a good attitude while waiting. -Sự kiên nhẫn không đơn thuần chỉlà khả năng bạn đợi được trong bao lâu, mà là khả năng giữ được thái độ bình tâm trong lúc chờ đợi.

7. There are days like that, quietly, not sad, not happy, slowly drift… the end of a day. – Có những ngày như thế, lặng lẽ, không buồn, không vui, chầm chậm trôi… Qua hết một ngày.

8. If you leave me when I fail, don’t catch me when I succeed. – Nếu bạn rời bỏ tôi khi tôi thất bại, đừng đến bên cạnh khi tôi thành công.

11. Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving. – Cuộc sống giống như việc lái một chiếc xe đạp. Để giữ được thăng bằng, bạn phải tiếp tục di chuyển.

12. Never say all you know. And never believe all you hear. – Đừng bao giờ nói tất cả những gì bạn biết. Và đừng bao giờ tin tất cả những gì bạn nghe.

13. If you can’t be a pencil to write anyone’s happiness,then try to be a nice eraser to remove someone’s sadness. – Nếu bạn không thể trở thành cây bút chì để viết nên niềm hạnh phúc cho một ai, thì hãy cố gắng trở thành một cục tẩy tốt để xoá đi nỗi bất hạnh của ai đó.

15. You can not control every situation occurs. But you can completely control your thoughts and your attitude. – Bạn không thể kiểm soát được mọi tình huống xảy ra. Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được suy nghĩ và thái độ của mình.

Tổng hợp Lời hay ý đẹp về cuộc sống đáng suy ngẫm

2. Cuộc sống không phải là phim ảnh, không có nhiều đến thế… những lần không hẹn mà gặp.

3. Tôi tự nhủ với bản thân mình rằng, cần phải sống chân thực. Bất kể người khác nhìn mình bằng con mắt nào đi chăng nữa, dù cả thế giới phủ định, tôi vẫn có bản thân tin tưởng mình. Tôi tự nhủ với bản thân mình rằng, cần phải sống vui vẻ, không cần nghĩ có phải có aiThế giới bạn không bước vào được thì đừng cố chen vào, làm khó người khác, lỡ dở mình, hà tất chứ?

4. Đôi khi, không cẩn thận biết một số chuyện, mới phát hiện ra rằng những điều bản thân để tâm lại nực cười đến thế.

5. Ai không giả dối, ai không dễ thay đổi, không ai là ai của ai hết. Hà tất phải coi một số người, một số chuyện quan trọng đến thế.

6. Tình yêu, tình bạn, không phải là cả đời không cãi nhau, mà là cãi nhau rồi vẫn có thể bên nhau cả đời.

7. Sự chân thành là điều tốt đẹp nhất bạn có thể đem trao tặng một người. Sự thật, lòng tin cậy, tình bạn và tình yêu đều tùy thuộc vào điều đó cả.

8. Đừng nói mà hãy làm. Đừng huyên thuyên mà hãy hành động. Đừng hứa mà hãy chứng minh.

9. Đừng bao giờ quyết định những vấn đề lâu dài trong lúc cảm xúc đang ngắn hạn.

10. Đối với bạn mà nói, sẽ chẳng bao giờ là quá già để có một mục tiêu mới hay để mơ một giấc mơ mới. lời hay ý đẹp về cuộc sống 11. Đôi khi bạn không cần phải có mục tiêu trong cuộc sống, đại loại là những mục tiêu to lớn, bạn chỉ cần biết điều mà bạn phải làm kế tiếp là gì mà thôi.

15. Có những lúc, không có lần sau, không có cơ hội bắt đầu lại. Có những lúc, bỏ lỡ hiện tại, vĩnh viễn không còn cơ hội nữa.

16. Hãy dùng thái độ cam tâm tình nguyện để sống một cuộc sống an ổn.

17. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân.

18. Hãy nói một tiếng xin lỗi với bản thân mình, bởi những năm qua đã không học cách yêu lấy mình!

19. Trong cuộc sống, giai đoạn khó khăn nhất không phải là không ai hiểu bạn, mà là… bạn không hiểu chính mình.

20. Mỗi người đều có cách sống của riêng mình, chúng ta không cần phải ngưỡng mộ cuộc sống của người khác. Có người ngoài mặt tươi cười rạng rỡ nhưng ẩn trong đó là bao giọt nước mắt, lại có người nhìn có vẻ cơ cực nhưng kỳ thực họ lại đang trải qua một cuộc sống rất thoải mái. Hạnh phúc không có một đáp án chuẩn mực, niềm vui cũng không chỉ xuất phát từ một con đường. Thu lại ánh mắt ngưỡng mộ người khác và nhìn lại tâm hồn mình. Sống cuộc sống mình mong muốn chính là những ngày tháng tươi đẹp nhất, cách sống mà mình muốn mới chính là cách sống tốt nhất.

Kinh Nghiệm Cưới – Tổng hợp những câu nói hay về cuộc sống tươi đẹp để giúp ai đó nhận ra giá trị của cuộc sống và biết trân trọng cuộc sống hiện tại của mình. Hãy hướng đến một cuộc sống tốt đẹp và đặt mục tiêu để bản thân phải thực hiện được những mục tiêu đó rồi bạn sẽ tìm được niềm vui, niềm hạnh phúc trong cuộc sống. Chúc mọi người luôn hạnh phúc và có cuộc sống trọn vẹn.

Quả Gấc Là Gì? Dầu Gấc Được Làm Từ Quả Gấc Như Thế Nào?

Quả gấc là một trong những nguyên liệu cực kỳ quen thuộc trong đời sống của chúng ta đặc biệt là các bà nội trợ. Loại quả này chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ dồi dào bao gồm các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe toàn diện của con người.

Đây là một loại quả thân dây leo, khi chín có màu đỏ, có các gai xung quanh nhưng gai không hề nhọn. Thân cây gấc leo khỏe, chiều dài tối đa có thể lên đến 18, hoa của chúng thường có màu vàng và phân chia ra thành hai loại là hoa đực và hoa cái. Trong một mùa gấc, tùy thuộc vào thời tiết cũng như cách chăm bón, 1 cây gấc có thể cho từ 30 đến 60 quả gấc.

Loại cây này được trồng khá là phổ biến ở các nước khu vực Đông Nam Á và Đông Bắc Úc. Việt Nam có khí hậu thời tiết cũng như điều kiện thiên nhiên phù hợp nên gấc rất dễ phát triển và cũng không cần dành quá nhiều thời gian để chăm sóc.

Cách trồng gấc rất đơn giản, chỉ cần sử dụng hạt hoặc các cây con mới sẽ mọc lên từ rễ cũ. Quá trình thụ phấn của gấc được thực hiện bởi côn trùng, hiệu quả phụ thuộc vào việc đó là cây đực hay cây cái. Gấc được chia làm hai loại đó là gấc nếp và gấc tẻ.

Loại quả này thường được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có thể dùng để chế biến thức ăn, cũng có thể dùng để điều chế các loại thuốc, làm đẹp,…

Gấc chữa bệnh gì? Giá trị của gấc đối với sức khỏe và làm đẹp

Đây là một loại trái một lành tính chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy trong gấc chứa các thành phần chính sau: Caroten, lycopen, vitamin E, vitamin A,… Đây đều là những chất rất có lợi cho sức khỏe của con người. Thế cho nên gấc được sử dụng rất phổ biến từ chế biến thức ăn cho đến điều chế các sản phẩm làm đẹp hay là thuốc chữa bệnh.

Công dụng làm đẹp da và chống lão hóa

Hàm lượng vitamin A có trong gấc cao gấp 16 lần so với carot, cấp 1,5 lần so với cá thu. Đây là một loại vitamin thuần túy vì thế có tác dụng duy trì một làn da khỏe mạnh, mềm mại và mịn màng, thúc đẩy sự tổng hợp collagen cho làn da luôn trắng trẻo, hồng hào căng bóng tự nhiên.

Không những thế, theo nghiên cứu khoa học hàm lượng Beta-caroten có trong gấp cao gấp đôi so với carot. Chính vì vậy, loại quả này sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và đề kháng cho da, đẩy lùi các triệu chứng lão hóa cơ thể.

Lượng vitamin E có trong dầu gấc có tác dụng cực mạnh trong việc cân bằng, duy trì cơ quan sinh sản của phụ nữ, làm đẹp da, trắng da cực kỳ hiệu quả. Đó chính là lời giải đáp cho những thắc mắc tại sao chiết xuất gấc lại có mặt trong hầu hết tất cả các loại kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng da.

Gấc có công dụng rất tốt cho mắt

Vitamin E có trong gấc không những đóng vai trò làm đẹp da mà còn hỗ trợ trong việc cải thiện thị lực mắt, cung cấp độ ẩm, bảo vệ mắt khỏi những tác động tiêu cực như ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, tia UV từ mặt trời.

Các loại vitamin E bổ mắt trên thị trường hiện nay gần như đều có sự đóng góp lớn của thành phần gấc.

Ngăn chặn các hiện tượng xơ vữa động mạnh, đột quỵ

Hàm lượng axit béo có sẵn ở trong gấc sẽ giúp hòa tan tự nhiên Lycopen trong cơ thể. Chính vì thế sử dụng gấc hoặc dầu gấc thường xuyên thay cho các loại dầu ăn bình thường sẽ giảm thiểu tối đa các hiện tượng xơ vữa động mạch và nguy cơ đột quỵ. Đó chính là lý do vì sao các nhà khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá gấc cực kỳ quan trọng và cực kỳ hữu ích với sức khỏe của con người.

Giúp ức chế hơn 70% các chất gây ung thư

Hàm lượng Lycopen có trong gấc cao hơn 60 lần so với cà chua. Lycopene, Beta Carotene đều là những thành phần ức chế các chất gây ung thư và nguy hiểm cho cơ thể người, đặc biệt là ung thư vú ở phụ nữ.

Gấc là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe con người thế cho nên gấc được biến tấu theo nhiều cách thức để phát huy công dụng tối đa. Có rất nhiều cách thức chế biến gấc đơn giản và tiện lợi:

Chế biến thành dầu gấc: dầu gấc có thể cất trữ được quanh năm, vừa giàu giá trị dinh dưỡng lại làm cho món ăn có thêm màu sắc. Dầu gấc rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Chế biến thành siro gấc: bạn có thể ngâm gấc và đường để làm siro gấc. Một cốc siro gấc cho mùa hè tươi mát vừa nhiều chất lại vừa giải nhiệt thanh lọc cơ thể.

Chế biến thành các món ăn đơn giản như: xôi gấc, bánh chưng gấc, các loại bánh mochi gấc để tăng thêm hấp dẫn cho bữa ăn của cả gia đình.

Chế biến thành son dưỡng môi và sáp dưỡng da. Như đã nói ở trên, hàm lượng vitamin E và vitamin A dồi dào có trong gấc cực kỳ tốt cho công cuộc làm đẹp của chị em. Thế cho nên dùng gấc kết hợp với sáp ong sẽ tạo nên được nhiều thành phẩm chăm sóc sắc đẹp như son dưỡng môi hoặc sáp dưỡng da.

Kẹo gấc: hạn chế mua những gói bánh kẹo quá nhiều hóa chất, mẹ có thể tự tay làm ra những chiếc kẹo mút, viên kẹo tròn bằng gấc cho con ăn.

Rượu gấc: gấc không những đóng vai trò trong việc tạo ra những món ăn ngon mà còn góp mặt làm nên những loại thức uống tốt cho sức khỏe, điển hình là rượu gấc. Dùng gấc để ngâm rượu, một ngày đều đặn uống 2 chén vừa rất đẹp da lại tốt cho việc cân bằng cơ thể.

Chè gấc: nếu đang muốn thay đổi thực đơn món ăn vặt cho cả gia đình, thay vì mua những cốc chè đầy màu sắc không đảm bảo an toàn vệ sinh thì các bà nội trợ có thể dùng gấc để nấu chè gấc cốt dừa hoặc chè khoai gấc. Vừa ngon vừa bổ dưỡng mà lại an toàn và lành tính cho sức khỏe của cả gia đình.

Dầu gấc được làm từ quả gấc như thế nào?

Hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong quả gấc cực kỳ dồi dào, vì vậy sử dụng gấc thường xuyên là một thói quen tốt. Tuy nhiên quả gấc đơm hoa, kết trái theo mùa, muốn có gấc dùng quanh năm thì chỉ có cách chế biến thành dầu gấc. Vậy các thao tác làm dầu gấc sẽ diễn ra như thế nào, có quá khó và phức tạp hay không?

Làm dầu gấc không phải đơn giản cũng không phải quá khó, chỉ cần chịu khó kiên trì một chút là bạn đã có được thành quả cho cả gia đình sử dụng quanh năm.

Bước đầu tiên cũng là bước hết sức quan trọng chính là lựa chọn gấc. Nên lựa chọn quả gấc tươi đã chín đỏ vì hàm lượng DHA trong gấc chín rất là cao và đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ.

Tiếp đến bạn bóc tách để lấy phần thịt gấc, cho một chút rượu trắng vào trộn lẫn cùng thịt gấc và màng hạt gấc.

Bóp đều tay trong vòng 20 phút rồi đem đi xay, quá trình này ảnh hưởng nhiều tới chất lượng dầu gấc thế cho nên bạn hãy chú ý đều tay một chút để ép được hết các tinh chất có từ trong thịt gấc.

Sau đó chỉ cần bỏ vào chảo, thêm một chút dầu ăn và sên trên bếp với nhiệt độ không quá 70 độ C.

Khuấy đều tay để duy trì nhiệt độ trong chảo, đừng để hỗn hợp sôi sẽ làm mất đi kết cấu thành phần dưỡng chất. Khuấy trong 30 phút thì lấy hỗn hợp ra và để nguội rồi dùng màng lọc hoặc khăn xô để lọc phần dầu riêng và phần bã riêng.

Cuối cùng bạn đã thu được dầu gấc thành phẩm tự nhiên, an toàn và không có pha chế. Theo mô tả có vẻ đơn giản nhưng để đạt được một kết quả mỹ mãn không hề dễ.

Những lưu ý khi sử dụng và chế biến gấc

Từ xa xưa hạt gấc đã được ông cha ta giữ lại và có một vai trò không hề nhỏ trong các bài thuốc chữa bệnh. Đến nay thói quen đó vẫn được giữ gìn. Tuy nhiên bạn nên cẩn thận vì trong hạt gấc có một lượng độc tố nhất định có thể ảnh hưởng đến tính mạng của con người.

Khi chọn gấc, bạn nên chọn những quả tròn đều, chín hoàn toàn, vỏ ngoài màu đỏ cam thẫm, khi cầm thấy chắc tay và nặng. Đừng vội sử dụng các quả gấc chưa chín vì hàm lượng DHA có trong nó không nhiều như gấc chín rồi.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng gấc

Có nên ăn gấc nhiều hay không?

Thường xuyên sử dụng gấc là một thói quen tốt vì trong gấc có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều bởi trong nó có chứa thành phần Vitamin A tan trong dầu chứ không phải tan trong nước như các loại vitamin khác. Vì thế, nếu dùng nhiều quá sẽ gây tích trữ lại trong gan, lâu ngày sẽ gây ngộ độc. Không những vậy còn có thể gây ra hiện tượng vàng nha nhất là trong lòng bàn tay và lòng bàn chân.

Sử dụng quá nhiều gấc còn gây ra các hiện tượng như đau đầu, buồn nôn và rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Đặc biệt trẻ em nếu cho dùng quá nhiều gấc thì sẽ chậm tăng cân và hạn chế sự phát triển của xương.

Trái gấc có ăn sống được không?

Đây là một loại thực vật không nên ăn sống. Chúng ta chỉ nên dùng trái hoặc dầu của chúng để chế biến các món ăn nhằm tăng thêm sự đẹp mắt và bổ sung hàm lượng các chất dinh dưỡng. Gấc tươi chỉ dùng để cho chị em phụ nữ làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ gấc mà thôi.

Nên sử dụng dầu gấc như thế nào cho đúng cách?

Để bảo quản lâu hơn và có thể sử dụng được quanh năm thì chế biến thành dầu là cách tốt nhất. Cũng như gấc tươi, dầu gấc có từng định lượng riêng cho từng đối tượng để đảm bảo không thừa và không thiếu.

Với người lớn thì chỉ nên dùng từ 1-2ml trong 1 ngày. Có thể dùng trước bữa ăn hoặc sử dụng để nấu thức ăn. Còn với trẻ em, mỗi tuần chỉ nên cho dùng 2ml, có thể hòa vào cháo hoặc cho con uống trực tiếp tùy ý.

Khi đã dùng nhiều dầu gấc rồi thì nên bổ sung rau xanh thay vì tiếp tục sử dụng bí đỏ, cà rốt hay đu đủ.

Không nên dùng loại dầu này để chiên rán vì làm như thế sẽ phá hủy hết cấu trúc của các thành phần dưỡng.

Gấc là một loại quả tự nhiên có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên nên lưu ý sử dụng đúng cách, đúng lượng để cơ thể hấp thu tối đa và mang lại hiệu quả tốt nhất.

(Visited 175 times, 1 visits today)

Bạn đang đọc nội dung bài viết Chỉ Rõ Ngay 7 Tác Dụng Của Gấc Tươi Trong Sức Khỏe Lẫn Làm Đẹp Mà Ít Ai Biết Đến trên website Chungemlachiensi.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!